Los pies son la parte màs importante del cuerpo, por ellos nos movemos de un lugar a otro, son capaces de soportar todo el peso de nuestro cuerpo.Tienen la funciòn de amortiguaciòn y bombeo, para el correcto retorno venoso de la sangre, absorve las vibraciones que se producen en el paso, al mismo tiempo que facilita la irrigaciòn sanguìnea.
Son elemento fundamental del sitema locomotor y cardiovascular del cuerpo.(3)
La postura humana natural es de pie, estar de pie no presenta ningùn riesgo para la salud, pero trabajar de pie por muchas horas, puede provocar dolor de pie, hinchazòn de piernas, venas varicosas, fatiga muscular general, dolor en la parte baja de la espalda, rigidez en el cuello y los hombros y otros problemas de salud.
El àrea de trabajo, las herramientas y la posiciòn son factores que afectan la salud del trabajador, al limitarle la comodidad para desempeñarse en el àrea.
Los trabajos por lo general estàn diseñados, sin considerar las caracterìsticas del cuerpo humano, por lo tanto el àrea no es apta para el trabajador y tiene que adaptarse a ella.(2)
Si existiera la flexibiidad para seleccionar las posturas corporales, las necesidades básicas del cuerpo humano, donde se tenga un trabajo bien diseñado, balanceado, con variedad de posiciones, el trabajador puede tener la oportunidad de cambiar frecuentemente su forma de realizar su trabajo.
En el pie cansado o doloroso, se debe tomar en cuenta otros factores como: el tipo de material del piso y el tipo de calzado. (1)
COMO PREVENIR
1- Cambiar lasposiciones de trabajo frencuentemente, para eque el trabajo en una posiciòn sea de corta duraciòn.
2- Evitar inclinarse,estirarse y girar en extremos.
3- Poner el ritmo de trabajo adecuado
4- permitir que los trabajadores tengan perìodos de descanso convenientes para relajarse.
5- Hacer ejercicios.
6- Suministrar instrucciones sobre pràcticas de trabajo adecuados y el uso de los recesos de descanso.
7- Permitir a los trabajadores un perìodo de ajuste, cuando regresen a trabajar, despuès de una ausencia por vacaciones o enfermedad, para que regrese gradualmente a su ritmo regular de trabajo.
8- Orientar sobre el calzado que debe usar.
UN TRABAJO SEGURO Y SALUDABLE, ES LA EFECTIVIDAD
DE UNA BUENA PRÀCTICA DE TRABAJO
REFERENCIAS:
1- http: //remedios-caseros.mujeres-hoy.com/dolor-de-los-pies-htmal
2- www.cepis.ops.oms.org./forohispano17-trabajo-piepdef
3- D./clubdelpiegrandeLasenfermedadesdelospies.mht
AUTORA: MIRIAM BARREDA MIRANDA
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